L’espai on viuen els cavalls és un lloc ple de pau i harmonia, on connectem amb el nostre propi “jo”… Un espai ideal per a la pràctica del ioga.
Es realitzen exercicis a terra amb els cavalls en llibertat on a través d’Asanas (postures) i Pranayama (respiració) ens posarem en contacte amb ells. La connexió que s’estableix ens transporta al seu món, a sentir el present i a estar en equilibri amb nosaltres mateixos i la natura. Tot un exercici físic, mental i emocional que ens ajudarà a:
- Guanyar en flexibilitat i fortalesa.
- Obtenir capacitat de treball sense tensions.
- Desfer les tensions que guardem durant tota la jornada en l’espatlla, l’estómac, el cor, la musculatura, el cap, etc.
- Equilibrar el sistema nerviós, descansar-lo i retornar-nos la vitalitat.
- Aprendrem a relaxar-nos, perquè aprendrem a equilibrar-nos.
- Entrarem en harmonia amb la terra, el cel, el món animal i l’humà; en definitiva amb la nostra naturalesa ancestral.
- Potenciar l’amor per a la salut i la vida.
És per totes aquestes raons que posem en marxa l’activitat de “Ioga i cavalls” per nodrir-nos de la pau i l’energia que desprèn aquest animal bondadós i entregat.
Per a més informació podeu trucar Esther al 667 45 15 60 o envia un mail a dncantaio@gsiscat.org
